Le RigoLotus


Une expérience unique entre Yoga du Rire, Sophrologie et Reiki

Le RigoLotus est une création originale d’Eveil du Lotus Blanc, née de l’alliance entre le Yoga du Rire, la Sophrologie et le Reiki.
Cette approche holistique agit en profondeur sur le corps, le mental et les énergies, pour libérer les tensions, élever la vibration intérieure et retrouver la joie pure et spontanée.

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🌼 Déroulement d’une séance

1. Éveil du corps et de l’esprit
   La séance débute par un temps de sophrologie : respiration consciente, détente musculaire et ancrage pour apaiser le mental, relâcher les tensions et préparer le corps à accueillir la joie.

2. Exercices de rire
   Place ensuite au Yoga du Rire, inspiré du Dr Madan Kataria. À travers des rires spontanés, des jeux ludiques et des interactions bienveillantes, chacun libère les émotions, stimule son énergie vitale et se reconnecte à la joie intérieure.

3. Respiration et recentrage
   Entre les rires, des exercices de respiration profonde permettent d’intégrer les bienfaits physiques et émotionnels du rire, tout en favorisant une meilleure circulation de l’énergie.

4. Relaxation, Sophrologie & Reiki
   La séance se conclut par un temps de relaxation guidée, nourrie par la sophrologie pour ancrer la détente et la présence à soi, et accompagnée de Reiki pour harmoniser les énergies et ancrer profondément les bienfaits du Yoga du Rire dans l’inconscient.
   Ce moment d’apaisement et de reconnexion permet d’intégrer pleinement les énergies de joie, de paix et de légèreté.

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🌞 Bénéfices physiques et physiologiques

• Améliore l’oxygénation du corps et du cerveau

• Renforce le système immunitaire

• Régule le rythme cardiaque et la tension artérielle

• Favorise la circulation de l’énergie vitale

• Détend les muscles et relâche les tensions physiques

• Stimule la vitalité et le dynamisme général

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💗 Bénéfices émotionnels et mentaux

• Réduit le stress, l’anxiété et les ruminations mentales

• Libère les émotions bloquées ou refoulées

• Augmente la production d’endorphines, les hormones du bien-être

• Favorise la joie, la légèreté et la spontanéité

• Renforce la confiance en soi et la vision positive de la vie

• Aide à cultiver la résilience et une attitude plus ouverte face aux défis

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🌟 Bénéfices énergétiques et inconscients

• Rééquilibre les flux énergétiques et élève le taux vibratoire

• Permet d’ancrer les bienfaits du rire dans la mémoire cellulaire et l’inconscient

• Favorise une harmonisation entre le corps, le cœur et l’esprit

• Aide à maintenir un état durable de paix intérieure et de bien-être global

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💫 Le RigoLotus, c’est bien plus qu’un moment de rire : c’est une véritable séance de reconnexion à la joie, à soi et à l’énergie de vie.